Што вели науката за некои од најлудите диети на славните?

Исхраната на основачот на Twitter

Основачот на Twitter Џек Дорсеј јадел само еден оброк во денот и постел цел викенд. Оброкот најчесто вклучува протеини, зеленчук и десерт од бобинки или темно чоколадо.

Дорсеј изјавил дека овој начин на исхрана му помага да се фокусира. Сепак, експертите сметаат дека тој фокус е резултат на изгладнетост и начин на мозокот да каже дека му е потребна храна.

Исхрана со бебешка храна

Трејси Андерсон е фитнес тренер на познатите и смислила диета со бебешка храна. Правилата се едноставни – за секој оброк јадете бебешка храна, освен за вечера. Вечерата треба да биде нискокалоричен оброк од месо и зеленчук.

Во еден ден можете да изедете 14 теглички бебешка храна, односно околу 1.000 калории, плус 400 калории за вечера. Експертите сметаат дека дури и ако се обидувате да ослабите, ова не е доволно храна за еден ден.

Фрутаријанска исхрана

Основачот на Apple, Стив Џобс, следел фрутаријански начин на исхрана. Ова е рестриктивна форма на веганство каде што можете да консумирате само овошје.

Сепак, многумина го опишале ова како нарушување во исхраната на Стив Џобс. И Ештон Кучер ја пробал диетата и после еден месец завршил во болница.

Овошјето и зеленчукот се важен дел од здравата исхрана, но кај нив недостасуваат протеини, масти, витамин Б, калциум и цинк. Покрај тоа, толку многу фруктоза може да му наштети на дробот и на срцето.

Макробиотска исхрана

Мадона се колнe во макробиотската исхрана со соја, морски зеленчук и ферментирана храна. Таа не консумира јајца, месо, млечни производи или житни продукти.

Иако ферментираната храна е добра за флората во стомакот, овој начин на исхрана има многу недостатоци. Не само што е многу рестриктивна, диетата ги ограничува и хранливите материи како калциум, железо и витамин Б.

Спирова С. | Црнобело