Салата која треба да ја јадете наместо вечера, ако пробувате да ослабете

Навечер наместо да гладувате, може и да вечерате еден тип на салата која го потпомага слабеењето.

Целерот е зеленчук-сојузник во топењето на килограмите, па ако внимавате што јадете со цел да ослабете, вечерата треба да ја замените со оваа салата.

Потребно е:

• 1 корен целер
• 1 кисело јаболко
• 1 морков
• 1 шака ореви или печени бадеми

Дресинг од:

• 2 лажички сенф
• 3 лажички маслиново масло
• Сок од 1 лимон
• 1 лажица мед
• Зачини по желба

Подготовка:

Важно – Ако сакате да ослабете, во исхраната мора да внесете целер, и тоа свеж, но секако не треба да очекувате дека ќе се случи магија, туку со тоа само ќе го потпомогнете процесот. Најдобро е од него да правите салати кои ќе ви ги заменат оброците како вечера или ужина. Секако, ова не треба да го практикувате како замена за секој оброк и останатите оброци не треба да бидат храна која ве дебелее.

М. Д. | Црнобело