Не е чоколаден меѓутоа подеднакво ќе го обожавате: Овошен шејк за 3 минути

Кога сакаме да се засладиме, не мора тоа да е чоколадо. Постои одлична замена која е подеднакво вкусна, но далеку подобра за вашата става.

Овошен шејк. Едноставно брзо и лесно.

Потребни состојки:

• 1 банана
• 1 рака смрзнати капини/малини/јагоди
• 1/2 шолја полномасен јогурт
• 1 лажица мед
• 1/8 лажичка ѓумбир
• малку цимет

Ставете ги во блендер состојките и матете додека не се соединат. Послужете ги во високи чаши. Оваа количина е за една порција.