Пијалак за оние кои мразат да вежбаат, а сакаат рамен стомак

Ако никако не можете да се наканите да почнете да вежбате во теретана, пробајте да си ја ублажите маката со пијалак кој делува речиси исто како да направите 100 стомачни.

Секако, не постои магично стапче кое ќе ве претвори во супермодел, но барем постои овој рецепт кој заедно со здравата исхрана ќе ви помогне да ослабете неколку сантиметри во обем.

Потребни состојки:

• 500ml бадемово млеко
• 2 смрзнати банани
• 2 лажици путер од бадем или масло од кокос
• 2 лажици павлака
• 2 лажици мед
• Малку мускатно оревче

Подготовка:

Сите состојки ставете ги во блендер и испасирајте ги неколку минути.

Ставете во чаши и уживајте во сокот додека е свеж.

Шејкот заменува ужина или може да го пиете како додаток на појадокот.