Пијалак 9 во 1: За ослободување од пролетниот замор и за чистење од токсини

Со доаѓањето на пролетта традиционално чистиме сè, од гардероба до домот, но честопати забораваме на најважната детоксикација на телото.

Направете кратка детоксикација и враќање на енергијата со еден сок од 9 состојки.

Потребно ви е:

• 1 шолја оладен зелен чај
• 1 лажица коријандер
• 1 шолја исечкано зелен лиснат зеленчук по желба
• 1 шолја исечкана краставица
• 1 шолја исечкан ананас
• Свежо исцеден сок од 1 лимон
• 1 лажица рендан ѓумбир
• ½ авокадо
• Мед по желба

Подготовка:

Блендирајте додека не добиете мазна смеса.

Пијте го овој шејк во кое време и да посакате, но важно е и да пазите на исхраната. Во комбинација со брза, пржена и нездрава храна, сосема очекувано е дека нема да има никаков ефект.

Коријандерот е моќен диуретик, исто како и лимонот кој одлично го поттикнува варењето, додека зелениот зеленчук содржи витамини А и Ц, како и минерали железо, магнезиум, калиум.

Авокадото изобилува со незаситени масти, витамин Б, Е и калиум. Ананасот е богат со витамините Б и Ц, како и минерали кои се клучни за енергијата на телото

Краставицата е богата со витамини А, Ц и К, ѓумбирот е богат со минерали како и витамин Ц, а зелениот чај е одличен антиоксиданс кој го спречува создавањето на канцерогени клетки.

Кога на сето ова ќе додадете малку мед, кој содржи повеќе од 300 хранливи вредности, не може а да не почувствувате енергија и свежина.

М. Д. | Црнобело