Алкална исхрана: Смути за идеална pH вредност во организмот

Со алкализација на организмот му помагаме да може да се избори со многу бактериски инфекции и спречуваме натамошни заболувања.

Доколку ви е препорачана алкална исхрана за подобрување на здравјето, веднаш исфрлете од исхраната бело брашно, шеќери, црвено месо, месни преработки, сол, а вклучете повеќе зелен листест зеленчук, авокадо, компир, несолена урда и младо сирење.

Aлкално смути е вистински избор доколку се одлучите за овој вид на исхрана, а може да го консумираат и деца.

Сѐ е што ви е потребно е во блендер да ги измешате следниве состојки:

• 1 банана
• 10-12 листа млада блитва
• 1/4 зрело авокадо
•  1 лажичка измелени семки од сончоглед
• 1 лажичка измелен сусам
• 1 лажичка овесни снегулки, претходно отстојани во вода, колку да омекнат

На здравје!

С. У. | Црнобело