Разбиваме 9 митови за природните сокови - дали лечат настинки и заменуваат оброк?

Мит: Сокот од ананас дебелее.

Вистина: 87% од сокот од ананас е вода и ако сте умерени, нема да предизвика дебелеење. 

Мит: Сокот од грозје содржи алкохол.

Вистина: Потребни се долги процеси на ферментација за грозјето да создаде алкохол.

Мит: Детокс соковите треба да се пијат наутро.

Вистина: Наутро внесот на храна е минимален, па затоа детокс соковите треба да се пијат попладне или навечер, откако храната ќе се наталожи.

Мит: Сокот од лимон може да помогне во слабеењето.

Вистина: Може да помогне само ако се консумира во склоп на здрава исхрана, но како самостоен, не може да ги намали килограмите.

Мит: Колку повеќе овошје во сокот – толку подобро

Вистина: Не сите овошја се комплементарни и си одговараат, па затоа подобро е да истражете и да ги искомбинирате паметно, наместо да ставите што и да имате во фрижидерот.

М. Д. | Црнобело