6 оброци кои смеете да ги јадете навечер
Добри вести за сите кои сакаат да ја одржат добрата линија без да гладуваат.
Нутриционистите и докторите се согласија на тема што да вечерате без да се здебелите.
За да избегнете проблеми со дигестивниот систем, несониците и вишокот килограми, секој ден завршете го со некој од овие оброци:
Кајгана или тврдо варени јајца со минимална количина на масло, за подолго да останете сити
Комбинација од кашкавал, грозје и ореви, за забрзување на метаболизмот
Мисиркино месо и пире од тиква, за полесна дигестија
Хумус и стапчиња зеленчук, за помирен сон
Варена пченка (не од конзерва и без сол и путер), за намалување на холестеролот и согорување на мастите
Бела риба, за да избегнете таложење на маснотии
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
12 митови за здравата исхрана во кои многумина веруваат - дали се вистинити или не?
Авокадо од 200g содржи 322 калории - тоа се повеќе калории од стандарден хамбург...
Препорачуваме
Најчитани неделава
