10 намирници кои е добро да ги јадете и пиете, ако седите во поголемиот дел од денот
Седењето е веројатно најштетната навика на 21-от век, но која за жал, е неизбежна. 90% од работните места се фиксни, пред компјутер или на биро, па невозможно е да бидете активни во 8-те часа додека сте на работа.
За среќа, лошите последици од прекумерното седење може да ги намалите и ублажите со правилна исхрана.
Што да консумирате почесто од вообичаено, доколку во поголемиот дел од денот сте во седечка положба?
1. Шумско овошје
2. Јаткасти плодови
3. Ананас
4. Маслиново масло
5. Куркума
6. Лук
7. Зелен чај
8. Авокадо
9. Риба богата со омега-3 масни киселини
10. Ленено семе
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
6 видови храна кои никогаш не треба да ги носите на плажа
Кога станува збор за уживање во денот на плажа, од клучно значење е пакувањето н...
4 совети со кои најлесно ќе ги промените лошите навики во исхраната
Ако се изгладнувате, вашето тело ќе почне да складира повеќе масти, па постои ри...
Што претставува лунарната диета и кога да ја држите во 2024-та?
Лунарната диета претставува постење во зависност од месечевите фази. Односно ког...
8 намирници кои не ја заслужуваат лошата репутација
Ако претерате со пиењето кафе, дефинитивно ќе почувствувате лоши симптоми. Но, в...
Путер, јајца, млеко – дали и колку време е безбедно да ги чувате овие намирници надвор од фрижидерот...
Несоодветното чување на храната со себе носи многу опасности.
Што се&nbs...
Препорачуваме
Најчитани неделава
