Дали сте за нутри шејк богат со протеини и растителни влакна за доручек?

Детали

петок, 21 ноември 2025

Доручекот е несомнено најважниот оброк! Тоа сите го знаеме, но и покрај тоа многу често правиме лоши избори и како последица на тоа ја покачуваме тежината.

Ни се случува во недостаток на дисциплина, време, ограничена понуда или неинформираност најголем број луѓе стихијно да се одлучат за гевреќ, бурек, лиснато тесто и други пецива, некакви ладни сендвичи...тука е и кафето (посебно лошо ако го пиеме на гладен стомак) во кое исто така ставаме шеќери, сите преполни со јаглехидрати и додадени шеќери што ќе не заситат на почеток, но за кратко време гладта се враќа како бумеранг, па многу брзо посегнуваме по грицки меѓу оброците. Таквиот начин на исхрана е една од главните причини за покачување на тежината кај луѓето.

Кои се здравите опции? Која е улогата на протеините и на растителните влакна во регулацијата на гладта и ситоста?

Трргнувајќи од констатацијата за важноста на појадокот, и колку е тој важен за регулирање на тежината, истовремено анализирајќи ги и навиките на луѓето на овие простори, Натура Терапи го создаде Нутри ШЕЈК нутритивен оброк кој се спрема за една минута, и претставува одличен избор за доручек, кој дава енергија и прави долго време да бидеме сити. Содржи ниски калории, 12 витамини и 4 минерали, и 100% протеин од сурутка. Има и производ со вкус на чоколадо, што го прави одличен избор за оние кои преферираат посладок вкус. Го има и во веганска варијанта, со протеин од грашок, но без додадени витамини, што го прави погоден за сите вегани и сите оние кои имаат проблеми со млечните протеини.

Помага да се намали внесот на калории и да се одржи здрава тежина. За одржување оптимална тежина, се препорачува замена на еден обичен оброк со производот и консумирање два хранливи здрави оброци по избор.

Нутри шејк не е само практично решение за оние кои се во движење, туку има и одличен вкус што го прави пријатен за конзумирање. Може да се избере шејк со вкус на јагода, ванила или од чоколадо.

@adastra.eu

Nutri Shake = брз, вкусен и здрав оброк 👌 ✅ Само 90 калории ✅ Протеини + влакна за ситост и енергија ✅ 3 вкуса: чоколадо, јагода, ванила 👉 Подготвен за <1 минута

♬ original sound - adastra

„Секое утро треба да му обезбедите на телото доволно протеини, како и доволна количина на витамини и минерали посебно. Нутри шејк  се издвојува токму поради неговите внимателно избрани состојки, од кои секоја придонесува за неговата хранлива вредност. Примарната состојка е концентрат од протеин од сурутка, кој ги содржи сите есенцијални амино киселини неопходни за функционирање на телото, во комбинација со овесни трици и глукоманнан, и претставува одлична опција за хранлив доручек. Диеталните влакна (кои ги има во овесните трици и глукоманнан) даваат ситост, го исполнуваат стомакот, ја успоруваат дигестијата и ја намалуваат апсорпцијата на масти и шеќери. За глукоманнан и Европската Агенција за безбедност на храна потврдува дека помага во слабеењето" смета Сашко Дрвошански, нутриционист, Менаџер за истражување, развој и едукација во Натура Терапи.

Подготовката на нутри шејк е брза и лесна, доволно е да се измешаат 55 грама со 250 ml топло или ладно млеко (по можност 1,5% маснотии) или вода. Диет шејкот е најдобро да се користи како дел од урамнотежена и разновидна исхрана и како компонента на здрав и активен животен стил. За регулација на тежината, се препорачува да се заменат два обични оброци дневно со овој продукт.

Една од клучните карактеристики е неговата импресивна мешавина на витамини и минерали. Ова вклучува витамин Ц, магнезиум, витамин Е, витамин Б3, витамин Б5, витамин Б6, витамин Б2, витамин Б1, железо, витамин А, витамин Б9, витамин Б7, витамин Б12, селен, витамин Д и хром. Овие микронутриенти играат клучна улога во одржување на здрав метаболизам, обезбедување енергија и поддршка на напорите за управување со тежината.