Една седмица ги прашував сите како да бидам посреќна - ми предложија 7 работи

Погледни ги тие прекрасни планини, не мисли што ќе биде утре, фокусирај се на овде и сега. Дали си среќен/а?

Среќата е нешто што може да се постигне и тоа е научно докажано. Токму затоа новинарката Хедер Тејлор одлучила да мине една седмица прашувајќи ги другите како да стане посреќна.

Прашајте ги и вие луѓето околу вас, најверојатно ќе ви дадат некој од овие совети.

Најчестите одговори што ги добила Хедер:

Почни да им даваш на другите и не очекувај ништо за возврат.

Пронајди начин за да го контролираш стресот, пронајди си издувен вентил и живеј од ден за ден.

Посвети се на спиритуалноста, живеј со добра мисла и разбирање за другите.

Не заборавај да дишеш, фокусирај се, медитирај и не дозволувај малите работи да те исфрлат од баланс.

Грижи се за себе и прави ги работите што те исполнуваат.

Земи си милениче, ќе ти биде емоционална поддршка и ќе направи да водиш поздрав начин на живот.

Фокусирај се на овде и сега, погледни ја убавината околу и размисли: „Што му недостига на моментов? Дали ми треба нешто повеќе?“ и ќе сфатиш дека си среќен/а.

С. С. | Црнобело