Зошто некои луѓе имаат потреба од дремка во текот на денот и зошто тоа е добро?

Се верува дека дремењето постоело и кај нашите најдалечни предци, а изгледа дека оваа „активност“ не е никакво губење време - напротив, носи многу придобивки.

zoshto-nekoi-lugje-imaat-potreba-od-dremka-vo-tekot-na-denot-i-zoshto-toa-e-dobro-01.jpg

Ако не вие, тогаш сигурно познавате барем една личност која сака да си дремне во текот на денот.

Додека за некои луѓе дремењето е само губење време, за други може да биде неопходно. А, дремењето и не е така бесполезно и всушност може да ви биде од голема корист.

Зошто некои луѓе мораат да дремат и кои се придобивките од тоа?

Донекаде одговорни се гените

Според резултатите од истражување објавено во Nature, потребата за дремка во текот на денот може да зависи и од гените.

Истовремено, потребата за дремење може да потекнува и од начинот на спиење во текот на ноќта. Односно, ако некој не може да спие многу навечер, во текот на денот е поверојатно да почувствува потреба за дремка.

zoshto-nekoi-lugje-imaat-potreba-od-dremka-vo-tekot-na-denot-i-zoshto-toa-e-dobro-02.jpg

Дремењето е добро и за децата, и за возрасните

Се претпоставува дека кај децата, дремката во текот на денот ја подобрува меморијата и им помага во процесот на учење нови нешта.

Слично е и кај возрасните – меморијата се подобрува и подобро се анализираат собраните информации.

zoshto-nekoi-lugje-imaat-potreba-od-dremka-vo-tekot-na-denot-i-zoshto-toa-e-dobro-03.jpg

Намален замор

Ова е најочигледна придобивка од дремката – само 20-тина минути ќе ви помогнат да се чувствуваат посвежо и поодморено, а со тоа и да размислувате подобро и да бидете попродуктивни. 

zoshto-nekoi-lugje-imaat-potreba-od-dremka-vo-tekot-na-denot-i-zoshto-toa-e-dobro-04.jpg

Зголемена креативност

Кога сте уморни, страдаат и креативноста, и продуктивноста. А, бидејќи дремката ќе ви помогне да се чувствувате поодморено, тоа значи дека има позитивно влијание и на овие нешта.

zoshto-nekoi-lugje-imaat-potreba-od-dremka-vo-tekot-na-denot-i-zoshto-toa-e-dobro-05.jpg

Продолжува на следната страница...



Би можело да ве интересира:

10 луѓе кои не се срамат да кажат како штедат пари дома (и се за пофалба) „Се бањам со обичен тврд сапун, наместо гел за туширање – трае подолго, а ефекто...
13 луѓе со уникатни генетски карактеристики - една бела трепка, чуден облик на бенка „Имам бенка во форма на солза идеално лоцирана под десното око“, „Можам да го св...
11 предмети и продукти за кои вреди да дадете повеќе пари, за да ги избегнете трошоците во иднина Ако сакате да ја промените бојата на косата, многу подобро е да дадете малку пов...

Најчитани неделава

sonovnik-sidebar.jpg