Спонзорирано од:
Спонзорирано од ОгласиЗаРабота.мк


Зошто некои луѓе имаат потреба од дремка во текот на денот и зошто тоа е добро?

Се верува дека дремењето постоело и кај нашите најдалечни предци, а изгледа дека оваа „активност“ не е никакво губење време - напротив, носи многу придобивки.

zoshto-nekoi-lugje-imaat-potreba-od-dremka-vo-tekot-na-denot-i-zoshto-toa-e-dobro-01.jpg

Ако не вие, тогаш сигурно познавате барем една личност која сака да си дремне во текот на денот.

Додека за некои луѓе дремењето е само губење време, за други може да биде неопходно. А, дремењето и не е така бесполезно и всушност може да ви биде од голема корист.

Зошто некои луѓе мораат да дремат и кои се придобивките од тоа?

Донекаде одговорни се гените

Според резултатите од истражување објавено во Nature, потребата за дремка во текот на денот може да зависи и од гените.

Истовремено, потребата за дремење може да потекнува и од начинот на спиење во текот на ноќта. Односно, ако некој не може да спие многу навечер, во текот на денот е поверојатно да почувствува потреба за дремка.

zoshto-nekoi-lugje-imaat-potreba-od-dremka-vo-tekot-na-denot-i-zoshto-toa-e-dobro-02.jpg

Дремењето е добро и за децата, и за возрасните

Се претпоставува дека кај децата, дремката во текот на денот ја подобрува меморијата и им помага во процесот на учење нови нешта.

Слично е и кај возрасните – меморијата се подобрува и подобро се анализираат собраните информации.

zoshto-nekoi-lugje-imaat-potreba-od-dremka-vo-tekot-na-denot-i-zoshto-toa-e-dobro-03.jpg

Намален замор

Ова е најочигледна придобивка од дремката – само 20-тина минути ќе ви помогнат да се чувствуваат посвежо и поодморено, а со тоа и да размислувате подобро и да бидете попродуктивни. 

zoshto-nekoi-lugje-imaat-potreba-od-dremka-vo-tekot-na-denot-i-zoshto-toa-e-dobro-04.jpg

Зголемена креативност

Кога сте уморни, страдаат и креативноста, и продуктивноста. А, бидејќи дремката ќе ви помогне да се чувствувате поодморено, тоа значи дека има позитивно влијание и на овие нешта.

zoshto-nekoi-lugje-imaat-potreba-od-dremka-vo-tekot-na-denot-i-zoshto-toa-e-dobro-05.jpg

Продолжува на следната страница...



Би можело да ве интересира:

Фото-докази дека некои луѓе се поголеми баксузи од вас и имаат полош ден од вашиот „Клучот ми паднал на паркинг полн со снег – кога сфатив, се вратив да го побарам...
10 луѓе кои направија корекции на лицето и се каат (фото) „Носот ми е скоро ист како пред операцијата - се каам што воопшто отидов под нож...
Кога денот ќе тргне на лошо: Ситуации од кои секој би доживеал мини нервен слом (фото) „Излегов на минусни температури за да си го продадам таблетот на договорено мест...
Жени со тенки усни, ниски мажи: 13 луѓе откриваат кои се „маните“ што всушност си ги сакаат „Не знам зошто постојано на пиедестал се ставаат луѓето со зелени или сини очи, ...
11 работи кои добрите луѓе не ги прават во животот Не манипулираат со емоциите на другите луѓе. Не ги изневеруваат и не ги лажат лу...
9 туристи кои открија изненадувачки работи при своите патувања во странски земји „Кога бев во Турција, поминав време со неколку различни семејства. Кога ќе ја ст...

Најчитани неделава

sonovnik-sidebar.jpg