Машки агол: Овие вежби се идеални за ослободување од салото на стомакот
Маснотиите на долниот дел од стомакот најчесто се најтешкиот противник на слабеењето со кој се соочуваат многу мажи секое лето.
За да ги дефинирате линиите на стомакот, потребен е подолг период, па затоа наместо да експериментирате и да откривате што најдобро ќе ви одговара, ние ви ги предлагаме овие вежби.
Со помош на овие 3 вежби ќе успеете да се ослободите од салото за само неколку недели и ќе се подготвите за на плажа во најбрз можен рок.
Еве како да започнете уште денес:
Би можело да ве интересира:
4 вежби кои ќе ви помогнат брзо да се вратите во форма
За овие (основни) вежби потребно е да издвоите 20-тина минути во денот, а ќе ви ...
8 вежби за слабеење на стомакот од руски кинезиолог
Повеќето вежби се прават без опрема, а познатиот руски кинезиолог тврди дека осв...
5 лесни вежби за жени над 50 години (а може да ги прават сите)
Колку често имате денови кога сте изморени и од работа едвај чекате да се вратит...
Вежби кои треба да ги избегнувате по 40-тата година (и зошто)
Како што старееме, подвижноста на нашите зглобови се намалува, а и нашето тело н...
11 вежби за истегнување за сите вкочанети (што работат пред компјутер)
Ако работите пред компјутер и голем дел од денот седите, сигурно чувствувате вко...
5 јога вежби за ефикасно слабеење
Можеби јогата не ви е омилена, но што ако со само 5 вежби и едноставни движења м...
Препорачуваме
Најчитани неделава
