Само 10% од мажите можат да ја направат оваа вежба: Дали сте меѓу нив?

За сите мажи кои мислат дека се во добра кондиција и одлична форма - имаме предизвик!

Вежбата има смешно име - еднострана птица-куче, а што е уште полошо не ни изгледа така страшно и предизвикувачки.

И покрај тоа, цели 90% од мажите не се доволно силни за да го издржат интензитетот и напнатоста која ја предизвикува оваа вежба.

Главниот проблем е што целата тежина треба да ја префрлите на едната страна, а ретко кој човек е толку издржлив.

Мислите дека ќе успеете? Пробајте и направете 5 повторувања!