5 тибетанци: Ако ги правите секојдневно, овие вежби го забавуваат стареењето

5-те тибетанци се познати вежби кои ја стимулираат енергијата, го подобруваат здравјето и го забавуваат процесот на стареење. Многумина тврдат дека ви се потребни само 5 минути дневно за да ја почувствувате хармонијата во животот.

5-tibetanci-ako-gi-pravite-sekojdnevno-ovie-vezbi-go-zabavuvaat-stareenjeto-01.jpg

Овие вежби долго време биле чувани во тајност, сè додека на средината на 20-от век не беа објавени во книгата со наслов „5 тибетанци или фонтана на младоста.“

Вежбите може да ги изведувате во домашни услови затоа што се едноставни и не побаруваат посебни реквизити, а по само 2 седмици ќе почувствувате подобрување на здравјето и физичката активност.

Се тврди дека овие вежби треба да ги практикувате ако имате проблеми со несоница, депресија, исцрпеност, мрзеливост и болки во целото тело.

Погледнете го видеото и одвојте 5 минути уште денес:

Би можело да ве интересира:

„Ослабев 100kg со операција на желудникот – не очекував дека сега повеќе ќе си го мразам телото“ „Мразам како кожата ми виси на стомакот. Дури и откако ослабев, уште си го мраза...

Препорачуваме

Најчитани неделава

Интервју со Весна, сопругата на Драган Вучиќ: „Свадбата ни беше со 500 гости, нè разведуваа, но тој беше прекрасен сопруг и татко“

Мајка му го родила на 16, татко му собирал ѓубре од улица за да преживее - Што знаеме за Ламин Јамал и неговото семејство?

Вирална случка од невремето во Скопје: „Непознати госпоѓи се гушнаа на автобуска станица, 3 минути стоеја така“

Прва изјава на Цеца: „Си отидов ден пред да се породи Анастасија, тие нека слават, јас едвај чекам да се дружам со внукот“