Вежбајте со Џен Селтер: 3 необични вежби за обликување на задникот (видео)
Џен Селтер е млада фитнес ѕвезда која се прослави со своето совршено обликувано тело и акцентот кој го става на задникот.
Нејзиното секојдневие е исполнето со здрава исхрана и напорни тренинзи, а резултатите се повеќе од очигледни.
Затоа Џен е најдобриот пример кој треба да го следите ако сакате стегнат задник.
Овие 3 предлог вежби можете да ги правите дома, без никаква фитнес опрема:
Би можело да ве интересира:
„Ослабев 100kg со операција на желудникот – не очекував дека сега повеќе ќе си го мразам телото“
„Мразам како кожата ми виси на стомакот. Дури и откако ослабев, уште си го мраза...
Препорачуваме
Најчитани неделава
