Една вежба која ќе ги разубави вашите раменици и деколте

Една од познатите ѕвезди на Дизни воопшто не се срами да споделува фотографии од нејзиното најново фитнес патешествие додека го снимала филмот „Scream Queens“ во Њу Орлеанс и истите можете со сигурност да ги сретнете на нејзиниот Инстаграм профил.

А придобивките од нејзината програма одат многу подалеку од само стекнување на публицитет.

„Денес разговарав со @ErinRomney  за важноста на тренинзите и вежбањето кои не влијаат само на нашето тело, туку и нашиот ум... а и што значи да се слуша телото и какви потреби има дента“ – објаснува Мишел.

Жената која стои зад нејзините инспиративни фотографии е Ерин Ромни, основачот на Ромни студиото во Њу Орлеанс. Таа не само што успеала да ја мотивира Леа Мишел, туку со голема веројатност ќе ве инспирира и вас преку нејзиниот Инстаграм профил.

Токму тука ќе најдете една одлична вежба за активирање на рацете со која ќе добиете одлично деколте и раменици.

 

{volume} Get your sweat on! Some great full body moves to try at home with or without a BOSU.

A video posted by ROMNEY Mind Body Movement (@romneypilates) on Jul 25, 2015 at 2:14pm PDT