Првиот ден на вежбање низ слики

3. Прв ден во теретана

prviot-den-na-vezbanje-niz-sliki-5.jpg


4. Тренинг за кревање

prviot-den-na-vezbanje-niz-sliki-6.jpg


5. После вежбање

prviot-den-na-vezbanje-niz-sliki-7.jpg


6. Ветување за утре

prviot-den-na-vezbanje-niz-sliki-8.jpg

М. С. | Црнобело



Би можело да ве интересира:

„Ослабев 100kg со операција на желудникот – не очекував дека сега повеќе ќе си го мразам телото“ „Мразам како кожата ми виси на стомакот. Дури и откако ослабев, уште си го мраза...
Колку долго треба да вежбате пред да почнете да гледате резултати? Невидливите промени, како зголемено ниво на енергија, може да почнете да ги чувс...

Препорачуваме

Најчитани неделава

veljko-razhnatovikj-e-sekjen-vujko-so-soprugata-pristigna-vo-shpanija-da-slavi-za-bebeto-na-anastasija-01.jpg

Вељко Ражнатовиќ е среќен вујко - со сопругата пристигна во Шпанија да слави за бебето на Анастасија

na-odmor-so-agnesa-vo-nea-mudanja-bev-so-kjerkite-i-majka-mi-vechera-so-morsko-vo-taverna-chineshe-55-za-chetvorica-001.jpg

На одмор со Агнеса во Неа Мудања: „Бев со ќерките и мајка ми, вечера со морско во таверна чинеше 55€ за четворица“

dragica-od-skopje-jas-sum-makedonka-mojot-soprug-e-libanec-a-zhiveeme-i-ja-rasteme-kjerkata-vo-saudiska-arabija-001.jpg

Драгица од Скопје: „Јас сум Македонка, мојот сопруг е Либанец, а живееме и ја растеме ќерката во Саудиска Арабија“

mandar-ima-maka-mi-baraa-iznuda-na-pari-1-500-evra-a-reket-ne-plakjam-po-se-shto-mi-se-sluchi-vo-vojska-01.jpg

Мандар се пожали: „Ми бараа изнуда на пари, 1.500 евра, а реков рекет не плаќам, по сè што ми се случи во војска“

momentot-koga-pike-beshe-osuden-da-go-gleda-nastapot-na-bivshata-shakira-na-svetsko-2026-so-sinovite-video-01.jpg

Моментот кога Пике беше „осуден“ да го гледа настапот на бившата Шакира на Светско 2026 со синовите (видео)

padnati-semafori-skrsheni-drvja-letaa-masi-i-krovovi-silniot-veter-napravi-pustosh-vo-skopje-01.jpg

Паднати семафори, скршени дрвја, летаа маси и кровови - Силниот ветер направи пустош во Скопје

intervju-so-vesna-soprugata-na-dragan-vuchikj-01.jpg

Интервју со Весна, сопругата на Драган Вучиќ: „Свадбата ни беше со 500 гости, нè разведуваа, но тој беше прекрасен сопруг и татко“

majka-mu-go-rodila-na-16-tatko-mu-sobiral-gjubre-od-ulica-za-da-prezhivee-shto-znaeme-za-lamin-jamal-i-negovoto-semejstvo-01.jpg

Мајка му го родила на 16, татко му собирал ѓубре од улица за да преживее - Што знаеме за Ламин Јамал и неговото семејство?

pozitiva-od-nevremeto-vo-skopje-nepoznati-gospogji-se-gushnaa-na-avtobuska-stanica-3-minuti-stoeja-taka-01.jpg

Вирална случка од невремето во Скопје: „Непознати госпоѓи се гушнаа на автобуска станица, 3 минути стоеја така“

prva-izjava-na-ceca-si-otidov-den-pred-da-se-porodi-anastasija-tie-neka-slavat-jas-edvaj-chekam-da-se-druzham-so-vnukot-01_copy.jpg

Прва изјава на Цеца: „Си отидов ден пред да се породи Анастасија, тие нека слават, јас едвај чекам да се дружам со внукот“