10 вежби кои можете да ги правите додека седите на работното биро

Спонзорирано од:

Product Owner (Skopje) 03-05-2025	Product Owner (Ohrid) 03-05-2025
Product Owner (Bitola) 03-05-2025	Setup Engineer (Skopje) 03-05-2025

Можеби немате време рано наутро набрзина да се растегнете или да одите во теретана, но тоа не значи дека целосно треба да заборавите на вежбите.

10-vezbi-koi-mozete-da-gi-pravite-dodeka-sedite-vo-kancelarija-1.jpg

Можете да останете во форма и додека сте во канцеларија со неколку едноставни, но ефикасни вежби:

10-vezbi-koi-mozete-da-gi-pravite-dodeka-sedite-vo-kancelarija-2.jpg

10-vezbi-koi-mozete-da-gi-pravite-dodeka-sedite-vo-kancelarija-3.jpg

10-vezbi-koi-mozete-da-gi-pravite-dodeka-sedite-vo-kancelarija-4.jpg

10-vezbi-koi-mozete-da-gi-pravite-dodeka-sedite-vo-kancelarija-5.jpg

10-vezbi-koi-mozete-da-gi-pravite-dodeka-sedite-vo-kancelarija-6.jpg

Уште 5 вежби на следната страна...

Би можело да ве интересира:

Трикови за слабеење кои звучат чудно, но се ефикасни (според експерти) Во лето, не го поминувајте цел ден под клима бидејќи високите температури го нам...

3 лесни јога вежби за трудници – ги намалуваат болките и вкочанетоста Јога вежбите се одлични за намалување на вкочанетоста и болките кои доаѓаат со б...

Водич: Како да се вратите во форма за еден месец, само со пешачење? АКо се „улегнавте“ во летниот период, можете да се вратите во форма само со пеша...

14 лесни вежби со кои ќе се ослободите од целулитот (видео) За овие вежби ќе ви требаат само 15 минути, а ако ги правите секојдневно, за брз...

6 едноставни вежби за совршен задник до лето (и за кои не треба опрема) За да бидете во топ форма до лето, треба да почнете со вежбање уште сега. За ...

6 вежби што можете да ги правите додека ја гледате омилената серија Ако повеќе сакате да си пуштите серија или филм отколку да одите во теретана, зо...