Тренинг за енергичен ден: Вежби преку кои танцувате (видео)
Не секој има доволно време и елан да вежба наутро. Некој сака да си поспие подолго, а мислата дека треба да се вежба насабајле ве депримира.
Но, со оваа едноставна рутина која трае нецели 5 минути ќе го започнете денот со раздвижување и насмевка, кои ќе ви овозможат доволно енергија во текот на целиот ден.
Погледнете го видеото, дадете му шанса веднаш по станувањето од кревет и почувствувајте ја разликата:
(О)Милена | Црнобело
Би можело да ве интересира:
14 лесни вежби со кои ќе се ослободите од целулитот (видео)
За овие вежби ќе ви требаат само 15 минути, а ако ги правите секојдневно, за брз...
5 лесни и ефикасни вежби за жени за кои не ви треба опрема (и може да ги правите секаде)
Овие вежби се идеални, бидејќи може да ги правите во кое било време. За нив не в...
Како да уживате во одморот без да се вратите здебелени, според фитнес тренер
Ако за ручек изедете нешто помрсно, како гиро, за вечера јадете салата и пијте м...
Вежби за рамни стапала – ја намалуваат и болката
Рамните стапала се релативно честа појава и можат да предизвикаат болка, па преп...
14 мажи кои направија импресивна трансформација на телото со вежбање
„Се чувствувам многу подобро. И не сум полуден по здрав начин на живот, само веж...
8 вежби што сигурно ги правите погрешно во теретана
Дали кога кревате тег на клупа имате навика да го искривувате грбот? Тогаш можеб...
Препорачуваме
Најчитани неделава
