12 луѓе кои треба да ви бидат пример ако се борите со вишок килограми
Како што наближува летото, многу луѓе се обидуваат да намалат барем неколку килограми од нивната телесна маса.
Но, за жал губењето на тежината не е така едноставно. Всушност, најтешкиот дел од процесот на слабеење, претставува мотивацијата.
За да ја зголемиме вашата мотивација ви ги претставуваме следниве „пред и потоа“ споредби. Слики на луѓе кои изгубиле 70, 90 па дури и 140 килограми, дефинитивно силно ќе ве мотивираат.
Доколку сте подготвени, можете да споделите и сопствени слики, кои ќе претставуваат дополнителна доза на мотивација за останатите.
М. С. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
8 вежби што сигурно ги правите погрешно во теретана
Дали кога кревате тег на клупа имате навика да го искривувате грбот? Тогаш можеб...
10 вежби за рамен стомак, за почетници (видео)
Со само 10 минути на ден, мотивирајте се да почнете да вежбате и да стигнете до ...
7 вежби за нозе, идеални ако имате проширени вени
Недостатокот од физичка активност е една од причините за појава на проширени вен...
5 вежби за ѕиден пилатес без опрема, идеални за почетници
За овие вежби не ви треба никаква опрема, освен простирка за вежбање, а иако се ...
6 лесни вежби за подобрување на рамнотежата – идеални се за повозрасни
Следниве вежби ќе ви помогнат да ја подобрите рамнотежата, но и да го намалите р...
6 едноставни вежби за совршен задник до лето (и за кои не треба опрема)
За да бидете во топ форма до лето, треба да почнете со вежбање уште сега.
За ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
