Вежби за затегнати стомачни мускули за кои ви треба само стол
Подготовките за летото започнаа, па така и фитнес еуфоријата завладеа како помеѓу помладите така и кај повозрасните.
Доколку немате желба да се гужвате во теретана, а сепак да работите на својата форма ние имаме решение за вас. Сѐ што ви е потребно е малку слободен простор во вашиот дом и еден стол.
Вежбите во продолжение ќе ви помогнат да ги затегнете стомачните мускули на еден брз и едноставен начин.
Одвојте 15 минути од вашето слободно време и грабнете го првиот стол којшто ви се наоѓа по дома, дефинитивно нема да се покаете.
С. У. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
6 вежби кои ќе ви помогнат да се ослободите од салото на грбот и колковите
Замислете се во нешто тесно, кратко, секси и мотивирајте се за да вежбате редовн...
Како да уживате во одморот без да се вратите здебелени, според фитнес тренер
Ако за ручек изедете нешто помрсно, како гиро, за вечера јадете салата и пијте м...
Пилатес вежби за почетници што ќе ви го обликуваат телото (како цел живот да вежбате)
Ако поради која било причина не ви се оди во теретана, пилатес вежбите се одличе...
Евгенија Колев со совети за мајките кои немаат време за фитнес: „Со децата секоја игра може да се пр...
„Како мајка на две деца, знам колку е тешко да се најде време за себе. Поме...
8 вежби за стомачни мускули за кои не мора да легнувате на под (и не ви треба опрема)
Ако не ги сакате класичните вежби за стомачни мускули, постојат исто ефикасни ве...
14 мажи кои направија импресивна трансформација на телото со вежбање
„Се чувствувам многу подобро. И не сум полуден по здрав начин на живот, само веж...
Препорачуваме
Најчитани неделава
