Топ 9 начини како малку да ја зголемите вашата висина
Бидете посамоуверени
Ако малку ја подобрите самодовербата, вашиот став на телото веднаш ќе се подобри. Промената на расположението влијае и на телото и на умот.
Спијте доволно
Телото функционира и додека спие, а децата растат најмногу во сонот. Најдобро е да спиете на грб по 8 часа на ден.
Носете влошки во обувките
Тие не се трајно решение, но можат да ви додадат некој сантиметар кога излегувате од дома.
Облека што визуелно издолжува
Некои парчиња облека ви ја скратуваат фигурата, затоа бирајте внимателно. Погледнете го примерот од фотографијата.
Елиминирајте ги лошите навики
Пушењето цигари и пиењето алкохол го намалуваат растот на телото. Откажете се од нив и дозволете му на телото слободно да дише.
С. С. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
4 вежби кои ќе ви помогнат брзо да се вратите во форма
За овие (основни) вежби потребно е да издвоите 20-тина минути во денот, а ќе ви ...
5 јога вежби за ефикасно слабеење
Можеби јогата не ви е омилена, но што ако со само 5 вежби и едноставни движења м...
11 вежби за истегнување за сите вкочанети (што работат пред компјутер)
Ако работите пред компјутер и голем дел од денот седите, сигурно чувствувате вко...
Имаат над 50 години, а изгледаат одлично: Како ја одржуваат формата супермоделите од ’90-тите?
Синди Крафорд, Наоми Кемпбел и Кејт Мос имаат над 50 години, но и понатаму изгле...
Обратен планк - вежба која го затегнува телото и троши калории
Никогаш не е премногу рано да почнете со вежбање за да го затегнете телото пред ...
Едноставна јога вежба е лек за отечени нозе (но и спас од многу маки)
Постои причина зошто јогата е толку популарна – има доволно лесни вежби кои можа...
Препорачуваме
Најчитани неделава
