Топ 9 начини како малку да ја зголемите вашата висина
Бидете посамоуверени
Ако малку ја подобрите самодовербата, вашиот став на телото веднаш ќе се подобри. Промената на расположението влијае и на телото и на умот.
Спијте доволно
Телото функционира и додека спие, а децата растат најмногу во сонот. Најдобро е да спиете на грб по 8 часа на ден.
Носете влошки во обувките
Тие не се трајно решение, но можат да ви додадат некој сантиметар кога излегувате од дома.
Облека што визуелно издолжува
Некои парчиња облека ви ја скратуваат фигурата, затоа бирајте внимателно. Погледнете го примерот од фотографијата.
Елиминирајте ги лошите навики
Пушењето цигари и пиењето алкохол го намалуваат растот на телото. Откажете се од нив и дозволете му на телото слободно да дише.
С. С. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
10 секојдневни навики кои ќе ви помогнат да се движите повеќе (и да направите 10.000 чекори)
Одете на работа пеш или симнете се неколку станици порано, искористете ја паузат...
„Една недела ги правев интензивните вежби на Меган Фокс – што ми се допадна, а што не?“
„Ова е мошне ефективен начин на вежбање и лесно може да се вклопи во густиот рас...
8 чести грешки на кои треба да обрнете внимание кога правите чучнувања за да ги избегнете повредите
Го искривувате грбот, не клекнувате доволно, ги кревате петите – сигурно правите...
Препорачуваме
Најчитани неделава
