9 работи кои здравите и среќни луѓе ги прават на паузата од работа
Наместо само да грицкате нездрава храна пред компјутер и да пиете по 2 до 3 кафиња за да останете будни, искористете ја паузата правилно.
Што точно прават задоволните, здрави и ефективни луѓе за време на паузата која им следува додека се на работа?
1. Излегуваат надвор.
2. Одат што подалеку од работното биро.
3. Си носат спакуван ручек.
4. Имаат план на исхрана барем за наредните 2 до 3 дена.
5. Дури и кога јадат надвор, нарачуваат паметни опции како салати, смути и свежи сокови.
6. Не јадат брза храна.
7. Си двојат барем 15 минути за фантазирање и размислување.
8. Пешачат кога и да имаат шанса.
9. Зборуваат со колегите на теми кои не се поврзани со работата и обврските.
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
„Дадов отказ за да ја работам работата од соништата и сега немам за сметки - дали сум лоша мајка?“
„Мене мојата работа ми ја грее душата, но имаме деца, кредит за стан, одговорнос...
Секс и врска со колега од работа – Кои се позитивните, а кои негативните страни?
Еден ден, ако останете со скршено срце, тоа не смее да влијае врз вашето работењ...
Фрустрирани сте и не ви се работи, а отказот не е најдоброто решение? Совети како да бидете посреќни...
Ако не сте задоволни со вашата работа, но не сте во позиција да си дадете отказ,...
Како најлесно да се справите со нарцисоидни шефови и колеги?
Не ги игнорирајте. Восхитувајте се на тоа колку добро изгледаат или, пак, барем ...
Совети за вработени мајки: Како да направите баланс за да не „прегорите“?
Немојте да чувствувате вина кога одите на работа и го оставате детето и задолжит...
Како да се справите со љубомората кон колегите на работа?
Понекогаш, сè што треба е да погледнете на работите од поинаков агол. Наместо да...
Препорачуваме
Најчитани неделава
