Би ја пробале прочуената ВБ6 диета?

Најновата диета која го поместува начинот на исхрана од до сега сите познати, моментално е апсолутен хит во цела Америка. Во оваа диета се потенцира вегетаријанскиот начин на исхрана и неговата позитивна страна.

До 18 часот можете да јадете свежо овошје, зеленчук и житарици во неограничена количина. Авторот на диетата репорачува 6 мали оброци збогатени со богати плодови.

Внесувајте големо количество на свежо цедени сокови, салати, шампињони, лешници, бадеми... Сепак, бидете селективни . Сконцентрирајте се на квалитетот, а не на количината на храната.

По 18 часот дозволено ви е да се почестите со здраво подготвено месо и млечни производи. Количините може да бидат поголеми, но само ако месото е печено без масло или варено, а млечните производи свежи, без нездрави додатоци.

Оваа диета е одличен начин да внесете повеќе зеленчук и овошје, а при тоа да го избегнете млекото и месото.

Ви ја препорачуваме оваа диета доколку сакате да се придржувате кон здравата исхрана, а заедно со тоа да намалите неколку килограми.