За да ослабете побрзо, треба да каснете 2-3 ореви пред оброкот
Јаткастите плодови досега многупати се покажале како намирници кои се идеални сојузници на слабеењето.
Сега нутриционистите и научниците тврдат дека доволни ви се 4-6 половинки од ореви пред оброкот за успешно да го намалите чувството за глад без да внесувате калории.
Оревите го намалуваат чувството на глад затоа што се богати со големи количини хранливи материи кои заменуваат голема количина храна.
Ако досега мислевте дека треба да испиете чаша вода пред оброкот за да ослабете - грешите. Треба само да ја замените навиката со ореви.
Би можело да ве интересира:
Помага во слабеење, а го подобрува и здравјето: Што е антивоспалителна диета?
Антивоспалителната диета се фокусира на намирници кои ги намалуваат воспаленијат...
Препорачуваме
Најчитани неделава
