5 кратки совети за исхрана од нутриционистот на моделите на Victoria's Secret

Се лажете доколку мислите дека моделите изгледаат добро благодарение на добрите гени.

Вистината е дека тие поминуваат бројни часови во напорно тренирање и строг режим на исхрана со најдобрите светски тренери и нутриционисти.

Тоа е нивната работа, да изгледаат совршено. Нутриционистот на ангелите на Victoria's Secret, Ванеса Пакер споделува неколку совети кои им ги дава на нејзините клиентки:

1. Јадете овесни снегулки за појадок, бидејќи тие го содржат потребното ниво на калории кои се потребни за вежбање и други активности, а не се масни.

2. Пијте цеден сок од зелени овошја и зелечуци, наместо оброк после вежбање.

3. Избегнувајте го шеќерот целосно.

4. Сами гответе ја вашата храна наместо да одите во ресторани.

5. Не елиминирајте цела група на јадења како јагленохидрати. Пробајте да балансирате и да слушате што му треба на телото во моментот.

М. Д. | Црнобело