Течна диета со која за 2 недели ќе намалите 15 килограми

Течната диета е ефикасна диета ако сакате за брзо време да изгубите вишок килограми. Оваа диета максимално може да се држи 2 недели и за тоа време да се намалат 10 до 15 килограми.

Оваа диета го намалува обемот на стомакот и поради таа причина лесно ќе го контролирате апетитот и ќе ја изгубите тежината.

Таа се базира на консумација на течна храна, сокови, сирупи, млечни производи, билни чаеви и вода. Вкупната количина на дневно внесување на течности не смее да биде повеќе од 3 литри.

А, ова е просечен дневен план:

09:00 – една чаша овесна каша

10:00 – шолја супа

11:00 – чаша топла зовриена вода

12:00 – чаша сок растворен со вода

13:00 – чаша топла зовриена вода

14:00 – чаша млеко

15:00 – шолја чај без шеќер

16:00 – шолја супа без сол

17:00 – чаша топла зовриена вода

18:00 – чаша топла зовриена вода

19:00 – една чаша сок

20:00 – чаша топла зовриена вода

21:00 – шолја јогурт со ниска масленост

С. С. | Црнобело