Стар рецепт: Магична супа за слабеење

Ако сте во потрага по храна која ќе ви помогне да ослабете, без да се изгладнувате, а воедно и ќе ви го сочува здравјето, тогаш ја пронајдовте.

Супата често се користи за детоксикација на организмот и одлична е за поттикнување на варењето на храната, па ако сакате здраво да слабеете, вреди да ја имате на своето мени.

Потребни состојки:

• 200g мунго грав
• 2 чешниња лук
• 1 лажица сончогледово масло
• ¼ шолја листови од коријандер
• 1 ловоров лист
• 1 мала лажичка свежо изрендан ѓумбир
• 1 мала лажичка гарам масала мешавина од зачини
• ½ лажичка куркума во прав
• ½ лажичка семе од синап
• 3 лажици сок од лимон

Подготовка:

Измијте го мунго гравот и преку ноќ оставете го да отстои во вода.

Исцедете го, прелијте со литар вода, ставете го ловоровиот лист и оставете да зоврие. Додадете ги сите зачини и нека зовријат 3-4 минути. На крај додадете го лимоновиот сок и варете 40-тина минути.

Може да додадете пробиотски јогурт или уште лимон по вкус.

Рецептот може да го подготвувате кога сакате и заменува цел оброк.

М. Д. | Црнобело