За 7 дена, 7 килограми помалку со краставица диета
Редовното консумирање на краставица ќе ви помогне да го исчистите организмот од отрови, да го прочистите дигестивниот тракт и да го забрзате метаболизмот.
Краставицата е моќен диуретик која помага при отстранувањето на вишок течности од телото, па затоа е задолжителен во повеќе диети.
Но, нутриционистите и оние кои ја пробале диетата на база на краставица, тврдат дека може да симнете и до 7 килограми за само 1 недела.
Планот на диета е следниов, и се повторува 7 дена:
Појадок: Чинија салата од краставица и 2 варени јајца
Ужина: 1 јаболко или праска и 5 сливи
Ручек: Чинија салата од краставица и парче интегрален леб
Ужина: Шејк од краставици
Вечера: 300g било какво овошје
Салатата од краставица изгледа вака:
- 400g краставица
- 200ml јогурт или кисело млеко
- Кромид
- Малку сол
Рецепт за шејк од краставица:
Во блендер измешајте 1 краставица, 1 јаболко и ½ шолја спанаќ. Пијте го шејкот свеж.
Би можело да ве интересира:
Хит рецепт за пијалак кој ги топи мастите и помага за слабеење - се пие пред јадење и заситува (виде...
Сакате да бидете во топ форма без да гладувате? Овој здрав пијалак содржи ананас...
Диетата на Наташа Беквалац со која за еден месец изгуби 10 килограми
„Денот ми почнува со појадок со ќерките Хана и Катја. Откако ќе ги однесам во уч...
Хит диета со тиквички: Детоксикација на организмот за 3 дена
Тиквичките се хранлив зеленчук кој може да се додаде во широк спектар на јадења....
Што е кето диета, колку е безбедна и кој не смее (ниту да помисли) да ја држи?
Со кето диетата може да се загубат и до 20 килограми во 2 месеци и стана популар...
Во колку часот треба да појадувате, а кога да вечерате за да имате рамен стомак, според доктор?
Вечерата треба да биде два или три часа пред да си легнете да спиете. Знаете ли ...
3-дневна диета со лубеница - Колку е ефикасна и што треба да знаете за неа?
Лубеницата содржи 92 отсто вода и е одлична во летниот период за хидрирање и за ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
