За 7 дена, 7 килограми помалку со краставица диета
Редовното консумирање на краставица ќе ви помогне да го исчистите организмот од отрови, да го прочистите дигестивниот тракт и да го забрзате метаболизмот.
Краставицата е моќен диуретик која помага при отстранувањето на вишок течности од телото, па затоа е задолжителен во повеќе диети.
Но, нутриционистите и оние кои ја пробале диетата на база на краставица, тврдат дека може да симнете и до 7 килограми за само 1 недела.
Планот на диета е следниов, и се повторува 7 дена:
Појадок: Чинија салата од краставица и 2 варени јајца
Ужина: 1 јаболко или праска и 5 сливи
Ручек: Чинија салата од краставица и парче интегрален леб
Ужина: Шејк од краставици
Вечера: 300g било какво овошје
Салатата од краставица изгледа вака:
- 400g краставица
- 200ml јогурт или кисело млеко
- Кромид
- Малку сол
Рецепт за шејк од краставица:
Во блендер измешајте 1 краставица, 1 јаболко и ½ шолја спанаќ. Пијте го шејкот свеж.
Би можело да ве интересира:
„Диетата“ на Тито ја составувале врвни експерти од 1960-тите - Што јадел маршалот во еден ден?
Тито сакал да јаде сè, а бидејќи знаел и да претера со него патувал Бранко Трбов...
Диета на руските балерини: Можете да симнете до 5kg за 7 дена
Диетата за балерините нема за цел само да им помогне да имаат витка фигура, туку...
Препорачуваме
Најчитани неделава
