Брза диета со краставици и јогурт: Губите 4 килограми за 5 дена
Многу жени сонуваат за диети кои носат брзи резултати, посебно кога е топло.
Па, ако ви треба спас во последна минута за да се ослободите од масните наслаги, пробајте ја диетата со краставици и јогурт.
Со неа уште после првиот ден ќе забележите дека сте полесни за килограм и половина.
Во текот на диетата важно е да консумирате:
- 1,5 литри јогурт со 1% млечни масти,
- 1,5 килограми свежи краставици,
- 1,5 литри вода.
Наутро може да си дозволите кафе без шеќер.
Трите состојки мора да бидат поделени во еднакви делови повеќепати во денот.
Може да јадете и пиете краставици или јогурт и доцна навечер пред спиење, доколку сте гладни, но не смеете да ја пречекорите пропишаната количина.
Напомена: Диетата има лаксативно дејство, па затоа не би требало да ја држите подолго време. Задолжително консумирајте многу вода.
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Хит рецепт за пијалак кој ги топи мастите и помага за слабеење - се пие пред јадење и заситува (виде...
Сакате да бидете во топ форма без да гладувате? Овој здрав пијалак содржи ананас...
Диетата на Наташа Беквалац со која за еден месец изгуби 10 килограми
„Денот ми почнува со појадок со ќерките Хана и Катја. Откако ќе ги однесам во уч...
Избегнувајте гума за џвакање и уште 19 совети за рамен стомак, кога диетите не ви помагаат
Зошто треба да избегнувате гуми за џвакање? Што треба да правите за да имате рам...
Што е кето диета, колку е безбедна и кој не смее (ниту да помисли) да ја држи?
Со кето диетата може да се загубат и до 20 килограми во 2 месеци и стана популар...
3-дневна диета со лубеница - Колку е ефикасна и што треба да знаете за неа?
Лубеницата содржи 92 отсто вода и е одлична во летниот период за хидрирање и за ...
Српска нутриционистка предупредува: „Бурекот не треба да се консумира со јогурт“
„Наутро јадеме по еден бурек, а потоа ни се приспива“ – нутриционистката Јелена ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
