Диета со супа со која намалувате 2 килограми за 10 дена

Добрата страна на оваа диета е што можете да ја примените кога сакате, бидејќи не се изгладнувате.

Супата ќе се вклопи идеално во зимското мени, кога постојано сте на некои слави и прослави, а сакате линијата на телото да не страда.

Во рок од 10 дена, покрај тоа што треба да внимавате што консумирате, во дневното мени барем еднаш на ден внесете чинија полна супа од цвекло.

Во просек, за 10 килограми се намалуваат 2 килограми.

Потребни состојки за да ја подготвите супата:

• 500ml вода
• 400ml пилешка супа
• 2 цвекла со средна големина
• 2 мали лажици јаболков оцел
• Малку сол
• Копар
• Неколку капки лимон
• Рен по желба

Подготовка:

Цвеклата излупете ги, измијте и исечкајте на ситни коцки. Потоа ставете во тенџере со половина литар вода, посолете и варете околу 25 минути. Цвеклото треба да биде меко и лесно да се сече.

Загрејте ја пилешката супа, а во неа ставете го вареното цвекло, јаболковиот оцет, копарот и ренот доколку го користите. Смесата ставете ја во блендер и претворете ја во кашеста смеса.

На крај може да додадете лажичка кисела павлака и малку лимон.

Важно:

Препорачаната супа-диета треба да трае 10 дена. Потоа правете пауза од 7 дена.

Додека ја држите диетата со супата од цвело, задолжително консумирајте и 2 литри вода дневно.

М. Д. | Црнобело