10 намирници кои пушачите треба да ги консумираат почесто
Ако веќе не сакате да се откажeте од цигарите, најмалку што може да направите за своето здравје е да го намалите бројот на испушени цигари, но и да консумирате поздрава храна.
Нутриционистите им препорачуваат на пушачите почесто да внесуваат храна која го чисти организмот и која го намалува нагонот за кашлање.
Листата на 10 намирници е следна:
1. Грејпфрут
2. Бразилски ореви
3. Кромид
4. Вода
5. Свеж сок од морков
6. Ѓумбир
7. Билни чаеви
8. Сок од брусница
9. Сок од ананас
10. Млака вода со лимон
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Девет начини како сами си ја отежнувате работата во кујна
Не ги читате рецептите до крај и не ги мерите состојките точно кога правите нешт...
Maкедонски нутриционист одговара за CRNOBELO: „Дали е поздраво овошје или смути и цедени сокови?“
Дали пиењето на овошјето е исто што и неговото јадење? Ако треба да се изби...
Грешки во кујна што ги правиме сите (а влијаат врз вкусот на храната)
Дали ја ставате храната во тава пред да се загрее маслото? А дали ги чувате дома...
Maкедонски нутриционист одговара за CRNOBELO: „Koлку јајца на ден смееме да јадеме?“
„Колку јајца на ден смееме да јадеме, дали влијаат лошо на холестеролот и крвнат...
7 чести грешки што (можеби) ги правите кога варите тестенини
Го истурате сосот врз тестенините и ставате масло во водата додека ги варите. Да...
12 митови за здравата исхрана во кои многумина веруваат - дали се вистинити или не?
Авокадо од 200g содржи 322 калории - тоа се повеќе калории од стандарден хамбург...
Препорачуваме
Најчитани неделава
