10 намирници кои пушачите треба да ги консумираат почесто
Ако веќе не сакате да се откажeте од цигарите, најмалку што може да направите за своето здравје е да го намалите бројот на испушени цигари, но и да консумирате поздрава храна.
Нутриционистите им препорачуваат на пушачите почесто да внесуваат храна која го чисти организмот и која го намалува нагонот за кашлање.
Листата на 10 намирници е следна:
1. Грејпфрут
2. Бразилски ореви
3. Кромид
4. Вода
5. Свеж сок од морков
6. Ѓумбир
7. Билни чаеви
8. Сок од брусница
9. Сок од ананас
10. Млака вода со лимон
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
8 трикови како да ги навикнете децата на здрава храна (без тантруми и плачење)
Не ги наградувајте со грицки и слатки, но немојте ни да им ги забраните – како н...
Најчестите грешки при готвење со Air Fryer (со кои го уништувате апаратот)
Апаратот нема доволно проток на воздух, внатре ставате влажна храна и не го чист...
10 кулинарски совети за оние кои не сакаат да поминуваат време во кујната
Ако готвењето не ви е задоволство и не сакате да поминувате многу време во кујна...
Кулинарски грешки поради кои не ви успеваат ни едноставните рецепти
Ако палачинките ви излегуваат тегави, тогаш најверојатно многу го матите тестото...
8 промени во кујната кои ќе ви помогнат да јадете помалку (и да ги изгубите вишокот килограми)
Честопати е тешко да откриеме колку сме гладни, па се ориентираме спор...
Овошје што треба да го јадете почесто ако сакате да го симнете вишокот килограми
Јагодите, праските и сливите се само дел од овошјето што може да ви помогне во б...
Препорачуваме
Најчитани неделава
