Храна со „негативни калории“ – одлична за оние кои сакаат да ослабат

Моркови

Морковите се мошне здрав зеленчук, а покрај негативните калории, тие се одлични за летниот период и поради бета каротенот – оваа состојка го поттикнува создавањето меланин во телото, кој може да ви биде од корист ако сакате да се исончате.

Печурки

Печурките испржени во маслиново масло се одличен нискокалоричен оброк кој ќе ве држи сити. Печурките можете да ги користите и за сосови и како прилог за главно јадење.

Тиквички

Печените тиквички, без разлика дали во рерна или на скара, се совршени за оброк за топлите летни денови.

Диња

Дињата содржи многу вода, а има малку калории, па таа е најдобриот избор за летен десерт.

Лимон

Лимонот можете да го консумирате како сок, а можете да пробате да го додавате во салати наместо оцет.

Грејпфрут

Уште едно цитрусно овошје кое е одличен сојузник во борбата против килограмите.

Спирова С. | Црнобело