Српска инфлуенсерка со исповед: „Мајка ми ме оставила како бебе – се изборив со депресијата и суицидните мисли“

Таа не е психолог, ниту стручно лице, но признава дека во еден период од животот многу повеќе пари трошела за психотерапија отколку за кирија, а споделува дека ѝ требало долго време да стане одговорна кон себе и кон сопствените емоции.

„Суицидните мисли не се тука затоа што мене не ми се живее, туку затоа што многу ми се живее, но не на овој начин.

Толку е важно ова да им се каже на луѓето што се борат со суицидните мисли. Значи јас веќе постојам, само треба да најдам начин како ова постоење да го направам попријатно“ – вели таа.

Таа за крај упати порака до сите што се борат со слични проблеми, а вели дека за да успее да се избори со депресијата и суицидните мисли морала да научи две основни работи:

„Прво и основно тешките мигови треба да се гледаат од перспектива на љубопитност, а не од очај и да се прашувате ’зошто ова ми се случува‘.

Затоа што апсолутно сè што ви се случува има некаква цел, којашто ние не ја гледаме во дадениот миг, но можеме да ја најдеме ако сме доволно љубопитни за такво нешто и ако собереме доволно сили да ја најдеме.

Второ – треба да им дозволиме на емоциите да постојат, да не бараме решение за траумите во вид на некои приказни.

Ако јас носам болка во градите и сакам да плачам, не постои реченица со којашто јас тоа ќе успеам да го рационализирам и да го отстранам тоа од животот.

Дозволете си да се исплачете, да почувствувате, емоциите во нашето тело се само потсетници. Ако јас дозволам емоциите да ми го уништат животот – што сум направила.

Нека ми пројде, но не смеам да дозволам долго да се маринира во мене и да ми го уништи животот“ – вели таа.

Погледнете го видеото од нејзиното гостување во целост:

Б. С. Б. | Црнобело