4 тајни на славните за совршена фигура

Детали

четврток, 01 август 2013

Само неколку мали навики може да направат голема разлика во линијата и здравјето на секој човек, а тоа не значи дека тоа мора да е изгладнување, внесување на сиромашна храна или преморување.

Неколку ултра успешни дами ги поделија своите мали навики кои им помагаат во одржување на совршената линија.

Мишел Обама: Луѓето кои имаат добра линија не држат диети

Првата дама на Америка и шампионот во здрава исхрана и физички активности, смета дека броењето на калории не е добар начин за да се живее квалитетно.

„Вистина е дека здравјето на жените не може да се види по обемот на струкот и бројката на вагата. Наместо тоа, би требало да се фокусираме на тоа како се чувствуваме.“

Бијонсе: Луѓето со добра линија не го споредуваат своето тело со туѓото

За филмските улоги или снимањето на спотови оваа пејачка, мајка, сопруга и суперѕвезда, успевала да симне голем број на килограми, но смета дека на нејзиното тело таа тежина не и одговара.

„Најдобро се чувствувам кога не сум многу тешка, но ниту премногу слаба. Сакам кога сум во фаза кога облините ми се раскошни. Навистина верувам дека сите сме различни и секоја тежина е природна, но оваа мене најдобро ми прилега.“

Џесика Бил: Понекогаш малото лажење е во ред

Дури и луѓето кои се хранат најздраво знаат дека од време на време е потребно опуштање. Џесика Бил многу ги цени и оправдува малите лаги во исхраната.

„Кога работам и се хранам здраво цела недела, си давам еден слободен ден да се опуштам и да јадам што сакам. Мислам дека е тоа единствениот начин да не се чувствувате депресивно, а да се храните здраво.“

Ферги: Пронаоѓа поддршка во Џош

Понекогаш е многу лесно кога вашата друга половина е претворена во друштво за вежбање и здрава исхрана. Луѓето кои се во најдобра форма, потребна им е неверојатна поддршка која им помага да останат на прав пат.

„Ние се мотивираме. Без разлика дали се работи за вежбање или за нашиот заеднички живот, секогаш сме компатибилни.“