7 древни јапонски техники со кои најлесно ќе ја надминете мрзеливоста

Хара Хачи Бу

Оваа јапонска техника треба да ја применувате постојано. Според Хара Хачи Бу, треба да престанете да јадете кога ќе бидете најадени околу 80%.

Ако се прејадете, најверојатно ќе ве фати мрза, па нема да можете да функционирате ни физички, ни умствено.

Шинрин-јоку

Шинрин (shinrin) на јапонски значи шума, а јоку (yoku) значи бања, капе.

Ова значи дека секој треба да поминува што е можно повеќе време на отворено за да се наполни со позитивна енергија и да му се подобри расположението.

Ваби-саби

Според советите на оваа древна јапонска техника, наместо да се стремите кон совршенство, треба да најдете убавина во несовршеностите.

На овој начин, дури и да не сте сигурни дека ќе успеете да ги остварите работите што сте ги намислиле, сепак нема да се откажете и ќе имате мотив да одите напред.

Ганбару

Техниката Ганбару ве советува да бидете трпеливи додека да стигнете до поставената цел, а во меѓувреме да се трудите да бидете најдобри што можете и да постигнете најмногу што можете.

А. Ј. | Црнобело