7 лоши навики кои се, всушност, добри за вас

Знаете ли дека озборувањето помага да создадете поголема блискост со луѓето, а дека пцуењето ја намалува физичката болка?

Луѓето имаат многу лоши навики. Но, некои од нив не се толку штетни за вас, напротив, дури се и полезни во некои аспекти.

Кои се придобивките од лошите навики?

Џвакањето мастика ги подобрува когнитивните функции и го намалува нивото на стрес

Серија експерименти направени на одделот за психологија на Универзитетот Сент Лоренс во Њујорк, покажале дека лицата кои џвакале мастика 5 минути пред почетокот на когнитивните тестови, покажале подобри резултати.

Друга студија, пак, покажала дека џвакањето мастика го редуцира нивото на стрес, но само кога станува збор за поблаги видови стрес.

Кога станува збор за фрустрации или страв, тогаш мастиката немала никакво влијание.

Премногу често туширање со жешка вода

Премногу честото туширање со жешка вода и многу сапун или гел за туширање, влијае негативно на телото.

Секако, ова не значи дека треба да се капете еднаш неделно, туку дека можете да смените некои навики.

За почеток, жешката вода заменете ја со млака или топла. Обидете се и да поминете што е помалку време под тушот, односно да се туширате побрзо.

Дерматолозите препорачуваат да не користите премногу сапун или гел за туширање (туку мала количина) и со него да поминете преку деловите кои испуштаат посилни мириси - пазувите, стапалата, гениталиите.

Тие тврдат дека кожата е способна да се чисти самата, па за да не ја сушите, понекогаш е препорачливо нозете, рацете, грбот и градите да ги поминете само со топла вода, без средство за капење.

Тресењето на нозете додека седите троши калории

Студија која е направена од страна на Mayo Clinic покажала дека импулсивното мрдање на нозете, моментите кога го мрдате телото оти „не ве држи место“ или слични движења со рацете и нозете со кои најчесто покажувате знаци на нервоза, сепак имаат позитивно влијание на организмот.

Тие, всушност, се еден вид на мали вежби и трошат калории.

Продолжува на следната страница...