Зошто секој ден треба да поминувате по барем 2 часа во апсолутна тишина?

Програмирани сме да функционираме во гужви и хаотични средини, па понесени од брзото секојдневие, забораваме колку всушност тишината е важна.

Кој би рекол дека немата тишина може да ви го подобри квалитетот на животот и да ве направи посреќен човек?

Што поточно ќе ви се случи ако одвоите по барем 2 часа во денот за правење ништо, сами, во апсолутна тишина?

1. Ќе почнете да се поврзувате со внатрешниот мир и да чувствувате спокој.

2. Тишината може да ги обнови вашите мозочни клетки, кои стресот инаку ги убива.

3. Тишината ви ги изострува сетилата.

4. Молчењето ви го зајакнува вниманието и ви го бистри фокусот.

5. Молчењето ве прави поискрени, поради тоа што доаѓате во допир со најдлабоките мисли и желби.

6. Тишината ве предупредува дека не треба да дозволите животот да ви помине пребрзо.

М. Д. | Црнобело