14 мажи кои направија импресивна трансформација на телото со вежбање

„Се чувствувам многу подобро. И не сум полуден по здрав начин на живот, само вежбам“ - вели маж кој го смени начинот на живот, и целосно се трансформираше.

14-mazhi-koi-napravija-impresivna-transformacija-na-teloto-so-vezhbanje-01.jpg

Последниве години многу мажи, без оглед на возраста, се „заразија“ со фитнес и скоро секој ден се во теретана или во сала за вежбање.

А некои од нив до таа мера ги трансформираа своите тела, што се целосно непрепознатливи.

Но, овие мажи покажаа и дека со многу цврста волја, сменет начин на исхрана и истрајност, можат да постигнат сè што ќе наумат...

Погледнете ги импресивните трансформации:

„Тренирањето за маратон и кревањето тегови ми помогнаа да стигнам до оваа форма“

14-mazhi-koi-napravija-impresivna-transformacija-na-teloto-so-vezhbanje-08.jpg

„Наутро кардио вежби или кошарка. 15 часа тренинг неделно и ова е резултатот“

14-mazhi-koi-napravija-impresivna-transformacija-na-teloto-so-vezhbanje-03.jpg

„Неколку месеци бев на диета, а потоа почнав да кревам тегови“

14-mazhi-koi-napravija-impresivna-transformacija-na-teloto-so-vezhbanje-02.jpg

„Никогаш не сум се чувствувал подобро во животот“

14-mazhi-koi-napravija-impresivna-transformacija-na-teloto-so-vezhbanje-07.jpg

„Кога решив дека сакам да го сменам изгледот, се откажав од празните калории и почнав да вежбам 6 дена неделно“

14-mazhi-koi-napravija-impresivna-transformacija-na-teloto-so-vezhbanje-12.jpg

„Луѓето мислат дека имам добри гени, ама вистината е дека не поминува ден без да отидам на тренинг“

14-mazhi-koi-napravija-impresivna-transformacija-na-teloto-so-vezhbanje-13.jpg

„Почнав со диета, потоа продолжив да вежбам секојдневно, а денес одам на фитнес натпревари“

14-mazhi-koi-napravija-impresivna-transformacija-na-teloto-so-vezhbanje-15.jpg

Продолжува на следната страница...



Би можело да ве интересира:

Како да уживате во одморот без да се вратите здебелени, според фитнес тренер Ако за ручек изедете нешто помрсно, како гиро, за вечера јадете салата и пијте м...
Евгенија Колев со совети за мајките кои немаат време за фитнес: „Со децата секоја игра може да се пр... „Како мајка на две деца, знам колку е тешко да се најде време за себе. Поме...
Стефан Спирковски за трансформацијата на телото за 60 дена: „Имаше денови кога морав да ‘запнам’“ „Имаше денови кога бев многу мотивиран, а имаше и денови кога не ми беше до ништ...
Фитнес инфлуенсерка покажува како навистина изгледа кога не позира и не ги уредува фотките Подуен стомак и мускули кои не се секогаш дефинирани – фитнес инфлуенсерка споде...
Што е „канцелариски задник“ и какви други проблеми со здравјето може да предизвика? Знаете ли дека од прекумерно седење мускулите на задникот може целосно да забора...
Што ќе се случи ако секој ден трчате по 15 минути? Ќе го подобрите здравјето на срцето, но и полесно ќе го регулирате стресот. ...

Најчитани неделава

sonovnik-sidebar.jpg