Само за најиздржливите: Фитнес предизвик без тегови
Мислите дека сте силни и вешти во теретана? Тестирајте ја својата издржливост со само еден предизвик кој може буквално да ве остави без здив.
Комбинацијата од склекови и подигнувања е тренинг кој прави чудо за секој дел од вашето тело.
Затоа, обидете се да ги изведете во една серија од 20 пати. Звучи како лесен предизвик? Обидете се да ги направите за помалку од 2 минути!
Бидете храбри, пробајте и споделете ги резултатите.
Би можело да ве интересира:
11 вежби за истегнување за сите вкочанети (што работат пред компјутер)
Ако работите пред компјутер и голем дел од денот седите, сигурно чувствувате вко...
4 вежби кои ќе ви помогнат брзо да се вратите во форма
За овие (основни) вежби потребно е да издвоите 20-тина минути во денот, а ќе ви ...
5 јога вежби за ефикасно слабеење
Можеби јогата не ви е омилена, но што ако со само 5 вежби и едноставни движења м...
Едноставна јога вежба е лек за отечени нозе (но и спас од многу маки)
Постои причина зошто јогата е толку популарна – има доволно лесни вежби кои можа...
Едноставни вежби за зајакнување на вратот и рамената – ја намалуваат и двојната брада
Овие вежби ќе ви помогнат да ги зајакнете вратот и рамената, да се ослободите од...
Обратен планк - вежба која го затегнува телото и троши калории
Никогаш не е премногу рано да почнете со вежбање за да го затегнете телото пред ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
