Ако сакате да изгледате како Кристијано Роналдо, испробајте го неговиот тренинг (видео)
Кристијано Роналдо, кој неколку години по ред е прогласуван за најдобар играч, а и сите тврдат дека го има најдоброто тело помеѓу спортистите, реши да го сподели својот тренинг со своите фанови и љубители на спортот.
Играчот на Реал Мадрид реши мудро да ја искористи паузата заради црвениот картон, па додека да се врати на терените, се посвети на одржување на формата и телото.
Со својот личен тренер Роналдо прави вежби за одржување на рамнотежа и зајакнување на нозете, како и различни вежби за истегнување на целото тело, а сега истите им ги демонстрира на оние кои напорно работат на себе.
Ова е тренингот на Португалецот кој ќе ве доведе во топ форма:
Би можело да ве интересира:
Колку долго треба да вежбате пред да почнете да гледате резултати?
Невидливите промени, како зголемено ниво на енергија, може да почнете да ги чувс...
„Ослабев 100kg со операција на желудникот – не очекував дека сега повеќе ќе си го мразам телото“
„Мразам како кожата ми виси на стомакот. Дури и откако ослабев, уште си го мраза...
Препорачуваме
Најчитани неделава
