Тибетски тајни: Подмладете се со 5 магични вежби
Научете како правилно да ги изведувате популарните вежби наречени „Пет Тибетанци” за да го подмладите своето тело, но и за да си го подобрите здравјето.
За да имаме силно тело, да си ја вратиме младоста и да оздравиме, нашите чакри мора нормално да се движат и да бидат слободни за проток на енергија.
За овие вежби доволно ви е секое утро да одвоите по 15 минути, а во продолжение погледнете го видеото и не губете повеќе време:
Би можело да ве интересира:
10 вежби за рамен стомак, за почетници (видео)
Со само 10 минути на ден, мотивирајте се да почнете да вежбате и да стигнете до ...
5 лесни и ефикасни вежби за жени за кои не ви треба опрема (и може да ги правите секаде)
Овие вежби се идеални, бидејќи може да ги правите во кое било време. За нив не в...
Како да уживате во одморот без да се вратите здебелени, според фитнес тренер
Ако за ручек изедете нешто помрсно, како гиро, за вечера јадете салата и пијте м...
6 вежби кои ќе ви помогнат да се ослободите од салото на грбот и колковите
Замислете се во нешто тесно, кратко, секси и мотивирајте се за да вежбате редовн...
14 лесни вежби со кои ќе се ослободите од целулитот (видео)
За овие вежби ќе ви требаат само 15 минути, а ако ги правите секојдневно, за брз...
Пилатес вежби за почетници што ќе ви го обликуваат телото (како цел живот да вежбате)
Ако поради која било причина не ви се оди во теретана, пилатес вежбите се одличе...
Препорачуваме
Најчитани неделава
