5 танцови потези со кои ќе го замените тренингот
Не сакате да одите во теретана, ниту пак да практикувате вежби кои едноставно се досадни и бргу ве тераат да се откажете од тренингот? Постојат и други начини со кои можете да ги согорите калориите.
Постојат едноставни и уникатни танцови движења кои никогаш нема да ви намалат мотивацијата, ќе ви бидат забавни за практикување и со кои бргу ќе можете да се ослободите од вишокот килограми.
Станува збор за 5 кардио вежби кои всушност се танцови потези кои можете да ги практикувате дома, а сè што ви е потребно е само забавна музика.
Би можело да ве интересира:
4 вежби кои ќе ви помогнат брзо да се вратите во форма
За овие (основни) вежби потребно е да издвоите 20-тина минути во денот, а ќе ви ...
5 лесни вежби за жени над 50 години (а може да ги прават сите)
Колку често имате денови кога сте изморени и од работа едвај чекате да се вратит...
8 вежби за слабеење на стомакот од руски кинезиолог
Повеќето вежби се прават без опрема, а познатиот руски кинезиолог тврди дека осв...
Вежби кои треба да ги избегнувате по 40-тата година (и зошто)
Како што старееме, подвижноста на нашите зглобови се намалува, а и нашето тело н...
5 јога вежби за ефикасно слабеење
Можеби јогата не ви е омилена, но што ако со само 5 вежби и едноставни движења м...
11 вежби за истегнување за сите вкочанети (што работат пред компјутер)
Ако работите пред компјутер и голем дел од денот седите, сигурно чувствувате вко...
Препорачуваме
Најчитани неделава
