Одвојте 10 минути дневно за совршени облини
Ниту еден изглед не може да се дефинира како добар, ако не е со добро извајани облини. А, како можете да ги добиете совршените облини? Само со добар тренинг.
Оваа девојка само со 10 минутен тренинг стигнала до своите совршени облини, па одлучила да го сподели на социјалните мрежи.
Не ви е потребна теретана, доволно е да издвоите малку време додека сте дома и да вежбате.
Погледнете како изгледаат вежбите:
Би можело да ве интересира:
Лесни вежби за намалување на болката во грбот по напорниот работен ден
Колку често ви се случува да се вратите дома од работа, а грбот да ве боли од се...
Што ќе се случи ако секој ден трчате по 15 минути?
Ќе го подобрите здравјето на срцето, но и полесно ќе го регулирате стресот. ...
Вежби за рамни стапала – ја намалуваат и болката
Рамните стапала се релативно честа појава и можат да предизвикаат болка, па преп...
14 мажи кои направија импресивна трансформација на телото со вежбање
„Се чувствувам многу подобро. И не сум полуден по здрав начин на живот, само веж...
6 лесни вежби за подобрување на рамнотежата – идеални се за повозрасни
Следниве вежби ќе ви помогнат да ја подобрите рамнотежата, но и да го намалите р...
Трикови за слабеење кои звучат чудно, но се ефикасни (според експерти)
Во лето, не го поминувајте цел ден под клима бидејќи високите температури го нам...
Препорачуваме
Најчитани неделава
