Фитнес предизвик: Како од рамен до заоблен задник?

Спонзорирано од:

Product Owner (Skopje) 02-05-2025	Product Owner (Ohrid) 02-05-2025
Product Owner (Bitola) 02-05-2025	Setup Engineer (Skopje) 02-05-2025

Речиси и да не постои некој кој не посакува совршен задник.

fitnes-predizvik-kako-od-ramen-do-sovrshen-zadnik-001.jpg

Тоа подразбира мал, но обликуван изглед наместо рамен задник.

Останува прашањето: Како можете да дојдете до посакуваниот изглед?

Одговорот е едноставен. Потребно е со малку труд и секојдневно вежбање во краток временски период да го добиете посакуваниот изглед.

fitnes-predizvik-kako-od-ramen-do-sovrshen-zadnik-1.jpg

Би можело да ве интересира:

Лесни вежби за намалување на болката во грбот по напорниот работен ден Колку често ви се случува да се вратите дома од работа, а грбот да ве боли од се...

Трикови за слабеење кои звучат чудно, но се ефикасни (според експерти) Во лето, не го поминувајте цел ден под клима бидејќи високите температури го нам...

6 лесни вежби за подобрување на рамнотежата – идеални се за повозрасни Следниве вежби ќе ви помогнат да ја подобрите рамнотежата, но и да го намалите р...

Јога рутина за почетници: 10 вежби кои се прават на стол Иако се изведуваат без да станете од стол, овие јога вежби ќе ги истегнат сите п...

8 вежби што сигурно ги правите погрешно во теретана Дали кога кревате тег на клупа имате навика да го искривувате грбот? Тогаш можеб...

5 лесни и ефикасни вежби за жени за кои не ви треба опрема (и може да ги правите секаде) Овие вежби се идеални, бидејќи може да ги правите во кое било време. За нив не в...