Како различните вежби влијаат на вашиот мозок?
Не е тајна дека физичката активност има големо влијание на вашиот мозок, па потоа на вашето тело.
Преку вежбањето ја зголемувате интелигенцијата и самодовербата, а некои вежби имаат моќ да делуваат како антидепресиви.
Според тоа каква е вашата психичка состојба, лесно може да утврдите кои вежби треба почесто да ги практикувате.
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Вежби со кои ќе ја затегнете кожата на вратот (и ќе се ослободите од подбрадокот)
За овие вежби не ви е потребна апсолутно никаква опрема и можете да ги направите...
Едноставни вежби за зајакнување на вратот и рамената – ја намалуваат и двојната брада
Овие вежби ќе ви помогнат да ги зајакнете вратот и рамената, да се ослободите од...
Обратен планк - вежба која го затегнува телото и троши калории
Никогаш не е премногу рано да почнете со вежбање за да го затегнете телото пред ...
11 вежби за истегнување за сите вкочанети (што работат пред компјутер)
Ако работите пред компјутер и голем дел од денот седите, сигурно чувствувате вко...
4 вежби кои ќе ви помогнат брзо да се вратите во форма
За овие (основни) вежби потребно е да издвоите 20-тина минути во денот, а ќе ви ...
Едноставна вежба за сите кои сакаат убаво тело (а мразат да прават планк)
Оваа вежба е одлична и за оние што многу седат, но и за постари лица...
Оваа ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
