Како различните вежби влијаат на вашиот мозок?
Не е тајна дека физичката активност има големо влијание на вашиот мозок, па потоа на вашето тело.
Преку вежбањето ја зголемувате интелигенцијата и самодовербата, а некои вежби имаат моќ да делуваат како антидепресиви.
Според тоа каква е вашата психичка состојба, лесно може да утврдите кои вежби треба почесто да ги практикувате.
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Трикови за слабеење кои звучат чудно, но се ефикасни (според експерти)
Во лето, не го поминувајте цел ден под клима бидејќи високите температури го нам...
6 вежби што можете да ги правите додека ја гледате омилената серија
Ако повеќе сакате да си пуштите серија или филм отколку да одите во теретана, зо...
3 лесни јога вежби за трудници – ги намалуваат болките и вкочанетоста
Јога вежбите се одлични за намалување на вкочанетоста и болките кои доаѓаат со б...
Вежби за рамни стапала – ја намалуваат и болката
Рамните стапала се релативно честа појава и можат да предизвикаат болка, па преп...
7 вежби за нозе, идеални ако имате проширени вени
Недостатокот од физичка активност е една од причините за појава на проширени вен...
14 мажи кои направија импресивна трансформација на телото со вежбање
„Се чувствувам многу подобро. И не сум полуден по здрав начин на живот, само веж...
Препорачуваме
Најчитани неделава
