Буцката која се претвори во фитнес модел откако станала зависник од потење во теретана
Рафаела Равена сега е бразилски фитнес модел, но во тинејџерските денови сите ја нарекувале буцка.
Кога решила да ги земе работите во свои раце, ослабела 15 килограми и мастите ги претворила во мускулна маса.
Сега некои повторно ја обвинуваат дека е премногу напумпана, додека други се воодушевуваат на трансформацијата.
Судејќи по илјадниците следбеници на Инстаграм, втората група е поголема.
М. Д. | Црнобело
-->
-->
-->
Би можело да ве интересира:

8 вежби за стомачни мускули за кои не мора да легнувате на под (и не ви треба опрема)
Ако не ги сакате класичните вежби за стомачни мускули, постојат исто ефикасни ве...

Лесни вежби за намалување на болката во грбот по напорниот работен ден
Колку често ви се случува да се вратите дома од работа, а грбот да ве боли од се...

6 утрински вежби што ќе ви дадат енергија (се прават и во кревет)
Ако немате многу време (или енергија) за вежбање, сигурно можете да одвоите 10-т...

14 мажи кои направија импресивна трансформација на телото со вежбање
„Се чувствувам многу подобро. И не сум полуден по здрав начин на живот, само веж...

Вежби за рамни стапала – ја намалуваат и болката
Рамните стапала се релативно честа појава и можат да предизвикаат болка, па преп...

Јога рутина за почетници: 10 вежби кои се прават на стол
Иако се изведуваат без да станете од стол, овие јога вежби ќе ги истегнат сите п...
-->