10 вежби кои можете да ги правите додека седите на работното биро

Спонзорирано од:

Product Owner (Skopje) 06-05-2025	Product Owner (Ohrid) 06-05-2025
Product Owner (Bitola) 06-05-2025	Setup Engineer (Skopje) 06-05-2025

Можеби немате време рано наутро набрзина да се растегнете или да одите во теретана, но тоа не значи дека целосно треба да заборавите на вежбите.

10-vezbi-koi-mozete-da-gi-pravite-dodeka-sedite-vo-kancelarija-1.jpg

Можете да останете во форма и додека сте во канцеларија со неколку едноставни, но ефикасни вежби:

10-vezbi-koi-mozete-da-gi-pravite-dodeka-sedite-vo-kancelarija-2.jpg

10-vezbi-koi-mozete-da-gi-pravite-dodeka-sedite-vo-kancelarija-3.jpg

10-vezbi-koi-mozete-da-gi-pravite-dodeka-sedite-vo-kancelarija-4.jpg

10-vezbi-koi-mozete-da-gi-pravite-dodeka-sedite-vo-kancelarija-5.jpg

10-vezbi-koi-mozete-da-gi-pravite-dodeka-sedite-vo-kancelarija-6.jpg

Уште 5 вежби на следната страна...

Би можело да ве интересира:

Вежби за рамни стапала – ја намалуваат и болката Рамните стапала се релативно честа појава и можат да предизвикаат болка, па преп...

6 вежби кои ќе ви помогнат да се ослободите од салото на грбот и колковите Замислете се во нешто тесно, кратко, секси и мотивирајте се за да вежбате редовн...

6 едноставни вежби за совршен задник до лето (и за кои не треба опрема) За да бидете во топ форма до лето, треба да почнете со вежбање уште сега. За ...

8 вежби што сигурно ги правите погрешно во теретана Дали кога кревате тег на клупа имате навика да го искривувате грбот? Тогаш можеб...

Лесни вежби за намалување на болката во грбот по напорниот работен ден Колку често ви се случува да се вратите дома од работа, а грбот да ве боли од се...

5 лесни и ефикасни вежби за жени за кои не ви треба опрема (и може да ги правите секаде) Овие вежби се идеални, бидејќи може да ги правите во кое било време. За нив не в...